回到自己的房间，尽管没有别人的🌓⚕督促，苏放还是赶紧拿出了训🚑💨🔛练大纲，准备着手🁆开始自己肉身的锻炼。
至于再次进入勋章空间……还是算了！
只是基础训练，进行一次，都差点要了老命。更别说是更高🞗级的进阶训🏜🚹练！
如果不是那玩意中途不能退出，说不🌠🀟定还没开始多久，苏放就会选择放弃。
变强是一直期望的😿事不假，可变强只是手段，目的却是享受丰富🚑💨🔛多彩的人生，以及击倒那些强大敌人带👥🖚来的爽感。
如果变强只能靠自虐来🖈🐩实现，苏放宁肯不要变强。
翻开了一🞞🕐遍训练大纲，苏🞊放感觉，自己的头皮像是有一群蚂蚁在上面爬似📭🞂的，丝丝发麻的感觉，久久不散。
过了片刻，他长出😿一口气，自我安慰道：“虽然还是很变态，🌠起码比勋章空间里强多了，至少不会想中止都不可以！”
安慰自己了一番之后，苏放便做起了准备功🏜🚹😒过。
然后，便是肉身锻炼的开始。
训练大纲并不复杂，甚至可以说非常简单。
训练的内容内容也不🗒🛄🙷难，可那量……就大的有些🎫🔁惊人，甚至可以说是🖝恐怖了！
负重20公斤，5000米长跑，不算太变态。可那是普通菜鸟的量，苏放的标准却是负重♣🏚60公斤，15000米长跑！
挂钩梯上下⚦📫🝱9☹00回！穿🞊越90米铁丝网900趟！
…………
一项一项看下去，一般人别说做🐯🃘，只是看一眼，估计都能昏过去。
也幸好苏放的神经足够粗大，也幸好经历过勋章空间翻来覆去🌠的折磨，对于这种程度的肉身打磨，他虽然惊讶，却并不会抗拒。
这样的训练内容，并不用特意去训练场。那里，只有在💶🖒👿集训时间，🛆🚈才会开放。
苏放🚠🔳🄯只需要穿戴好仪器，打开教学设备，就可以达到训💶🖒👿练的目的！
当然，所谓的教学设备🖈🐩，就是一整套仿真度为30%的仿真战斗仪！